Come e quando godersi la Maratona delle Olimpiadi di Tokyo
La finale della maratona femminile è il 6 agosto alle 15:00 PST / 18:00 EST [*che è 7 agosto alle 7 a Tokyo]
La finale della maratona maschile è il 7 agosto 15:00 pst / 18pm EST [*che è 8 agosto alle 7 a Tokyo]
Puoi godertelo dal vivo su NBC e USA o registrato più tardi su Peacock. Sto cercando di confermare se si trasformerà in streaming in diretta su YouTube o Peacock Premium. Considerando che si tratta di un evento a lungo rispetto a molti altri, non sono sicuro che ci sarà una copertura ininterrotta.
Non puoi divertirti di persona: gli spettatori lungo il corso sono stati vietati dai funzionari a causa della sicurezza di Covid19.
Nota: il fuso orario nel programma seguente è ora orientale.
Suggerimenti e ispirazione dai vincitori della Maratona Olimpica statunitense
Ho avuto la fortuna di incontrare molti incredibili corridori di maratona professionistici, tra cui Deena Kastor e Meb Keflezighi. Kastor ha vinto la medaglia di bronzo nella maratona femminile alle Olimpiadi del 2004 ad Atene, in Grecia. Keflezighi ha vinto la medaglia d’argento nella maratona maschile alle Olimpiadi del 2005 ad Atene, in Grecia. E sono entrambi atleti altamente decorati oltre a questo (è solo che le Olimpiadi sono l’argomento per oggi) !!
Ho anche letto entrambi i loro libri e voglio condividere alcune delle mie parti preferite da ciascuna. Questi non sono i tuoi normali libri di corsa: li consiglio entrambi. Ho ascoltato ciascuno su Audible e penso che siano un ascolto eccezionale mentre correva!
Il libro di Deena Kastor è la tua mente correre: un libro di memorie di pensare alla vittoria
Il libro di Meb Keflezighi è 26 maratone: cosa ho imparato sulla fede, l’identità, la corsa e la vita dalla mia carriera di maratona
Ispirazione dai corridori della maratona
Sì, Kastor e Keflezighi sono corridori incredibilmente talentuosi, ma sono anche sodo e perseverati in tempi difficili. Entrambi hanno dovuto sbarazzarsi di infortuni nel pieno delle loro carriere atletiche. Ciò prende il cuore, la tenacia e un atteggiamento positivo.
Deena Kastor ha rotto il piede durante le Olimpiadi del 2008 a Pechino, in Cina, e ha dovuto uscire dalla gara.
Meb Keflezighi si è rotto l’anca durante le prove olimpiche del 2008. E la catastrofe colpì durante la gara, il suo amico stretto Ryan Shay ebbe un attacco di cuore e morì.
E ricorda che questo è il loro lavoro. Correre è qualcosa che amano ed è come pagano le bollette. Il che è necessario renderlo molto più difficile rimanere positivi di fronte alle avversità.
Quindi, anche se potresti non essere un olimpionico o un quartiere di Boston o anche un corridore di maratona, probabilmente puoi relazionarti se hai mai lottato per sbarazzarti di un infortunio o inseguire un goal.
Il successo è capito dal modo in cui ti occupi dei set-backs.
Alcune delle mie citazioni stimolanti preferite da questi libri sono …
“Se credi di essere fragile, la biochimica del tuo corpo obbedisce senza dubbio e lo manifesta. Se credi di essere duro, indipendentemente dal tuo peso e dalla tua densità ossea, il tuo corpo lo rispecchia innegabilmente. ” – Deena Kastor, lascia correre la tua mente
“Solo dopo aver sperimentato pensieri positivi come professionista mi sono reso conto di come la natura del mio pensiero abbia influenzato la qualità della mia corsa. Ogni volta che ho spostato la mia attenzione da qualcosa di negativo e l’ho messo su qualcosa di positivo, ho sentito il mio corpo allentare, il mio passo aperto e la mia fiducia si alzano. ” – Deena Kastor, lascia correre la tua mente
“Ogni aspetto di una corsa, dal dolore che ha prodotto alle condizioni meteorologiche, mi ha usato una scelta: è un pensiero che mi rallenterà? O posso trovare una prospettiva che mi accelera? ” – Deena Kastor
“Trova un pensiero che ti serva meglio.” – Deena Kastor
“Più di qualsiasi altro evento, la maratona riguarda la tenacia, la durata e la prova ogni giorno per ottenere il meglio da te stesso.” – Meb keflezighi, 26 maratone
“La corsa a lunga distanza non è lo sport per le persone che bramano la gratificazione istantanea.” – MEB Keflezighi
“Non devi oscillare per le recinzioni in tutto ciò che fai. Il controllo della velocità di crociera può essere un modo efficace e a basso stress non solo per correre più veloce, ma per raggiungere il tuo pieno potenziale in molte aree della vita. ” – Meb keflezighi, 26 maratone
La morale di questa storia (voglio dire, post sul blog) è: gestire una maratona è difficile.
Fai il lavoro. Concediti i punteggi di credito per ogni minuscola vittoria. Sii positivo.
Continuare!
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