Mia madre ha affermato quando ero un po ‘utilizzato per essere piaciuti tutti gli alimenti arancioni … patate dolci, carote e zucca! Bene, non ho modificato alcuna sorta in questo aspetto!
Troppo povera mia madre non capiva l’avena di zucca quando ero un giovane – l’avrei inghiottito! Nella ciotola: avena 1/3C, acqua, latte di soia, vaniglia, stevia, spezia di torta di zucca, zucca e semi di chia. Ho aggiunto un po ‘di zucchero di canna dopo la foto. Sono curioso esattamente come questa ciotola mi manterrà pieno perché non ho aggiunto alcun tipo di burro di noci. Vedremo.
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Il giorno 2 della cartella di lavoro di Beck mi ha fatto selezionare una dieta. Sto scegliendo di cercare di essere consapevole delle calorie e delle parti e mirare a scomporlo in questo modo:
B: 400
S: 200
L: 500
S: 200
D: 500
Cattive notizie!!! Non riesco a correre il conteggio del sole alla metà oltre? Mi sono appena reso conto che è esattamente lo stesso fine settimana del seminario FitBloggin e che sono già registrato per quello!
Le previsioni di sabato sono molto fredde e richiede neve? Ho programmato una corsa esterna, tuttavia non lo guardo al futuro …
25 ° F.
Si sente come
16 ° F.
Ora vado a Kickboxing, ci vediamo tra poco!
Inviami la cartella di lavoro
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