ciao! Questo fine settimana ho pubblicato una foto della mia borsa pre-gara e ho condiviso che porto Ricola per averne uno o due prima della gara. Questo è incredibilmente casuale, tuttavia ho ottenuto il concetto dal mio Sil Heather (aka la mamma alla mia piccola persona preferita). Heather ha utilizzato per essere una cameriera e ha affermato di aver utilizzato la Ricola durante i lunghi turni per evitare che la sua gola si asciughi e mantenga i suoi seni limpidi. Idea fantastica!
Sidenote: ho bisogno di condividere una foto della splendida piccola persona che Heathie ha fatto. Lei mi piace. L’ultima volta che siamo usciti, mi ha pizzicato le guance come se fossi un po ‘bambino. Qualcuno deve farlo per lei. Ah!
I miei video più attuali
Marathon Training Day 2
Marathon Training Journal Day 2. RuneAtrepeat.com
Altri video
0 secondi di 1 minuto, 45 secondi
Prossimo
Come fare l’allenamento in basso nel corpo per i corridori a
03:09
Abitare
00:00
08:21
01:45
Okay torna all’argomento del giorno …
In passato ho avuto a che fare con Ricola e ho avuto una tonnellata di gocce di resistenza aggiuntive di Ricola e quelle che mi hanno inviato le attività che mi hanno inviato. Non mi ammalino frequentemente, quindi erano Maglia Club America solo in giro fino a quando non ho preso una decisione di averne solo uno. Mi piace il sapore e mi sento come se fosse stato un po ‘aperto le mie narici.
In passato ho mangiato caramelle difficili allo zenzero prima di una gara per un po ‘di zucchero aggiuntivo e per aiutare a calmare i miei nervi. Quando sono finito ho iniziato a utilizzare Ricola e lo sono stato per un po ‘di tempo. Li tengo nella mia scatola di carburante in esecuzione …
Ricola ha un sacco di punti di forza diversi e sapori tra cui scegliere! Glacier Mint è una delle loro versioni di resistenza aggiuntive. (Ironia della sorte, la mia gola mi è rimasta pruriginosa dopo la maratona di Los Angeles e questi mi hanno impedito di tossire la mia vita.)
Li ho utilizzati prima della mezza maratona di Irvine il mese scorso e ancora una volta questo fine settimana prima di Surf City.
Sento che ha senso per così tante ragioni …
Un po ‘di zucchero aggiuntivo prima di una gara
Il mentolo è rinfrescante (le gocce di resistenza aggiuntive hanno un centro di sciroppo che mi fa sentire come se potessi respirare meglio, anche se è solo l’aria fantastica che mi piace la sensazione della freschezza sulla gola)
Bevo caffè sul metodo per una gara e che lascia il respiro povero
Capisco che è una strana idea prendere qualcosa di solito sulla medicina in un giorno casuale, tuttavia funziona per me. così come devi fare ciò che funziona per te prima di una gara. Inoltre, apprezzo il fatto che non mi ammalassi frequentemente, quindi ho la libertà di utilizzarli quando voglio un perk.
A proposito di non essere malato …
Ricola tiene una lotteria da “chiamare bene”
Entrate in maniera mandando mandando mandato o chiamando bene – seriamente.
SMS o telefonate Ricola, oltre a dire loro cosa faresti in un giorno in cui sei rimasto a casa dal lavoro o dall’istituzione anche se non eri malato.
Molto probabilmente correrei oltre a mangiare … è una specie di mia cosa.
Domanda: su una scala da 1 a 10 esattamente quanto ti senti fantastico oggi?
1 – Morte … 10 – Il giorno più bello di sempre puoi gestire 3 maratone oggi.
Disclaimer: questa pubblicazione è in collaborazione con Ricola. Tutte le opinioni sono mie.
Inviami la cartella di lavoro
Salva
La condivisione è la cura!
Condividere
Tweet
Spillo
Condividere
Posta
Condividere
Continua Maglia OGC Nice a optare per questi:
Quello che mangio in un giorno – per i corridori
Quello che mangio in un giorno – per i corridori
Quello che mangio in un video di un corridore. Diario di cibo di qualunque cosa ho mangiato un giorno colazione, pranzo, cena e snack. più
I tuoi obiettivi di corsa devono essere basati su di te
I tuoi obiettivi di corsa devono essere basati su di te
Quando stai fissando i tuoi obiettivi di corsa – KEep a mente questo mentre scorri Instagram @RuneAtrepeat. Maratona di addestramento PRS
Devi allenarti quando malato e altre domande e risposte da Instagram Stories
Devi allenarti quando malato e altre domande Maglia Celta de Vigo e risposte da Instagram Stories
Devi correre mentre è malato? Blog come il tuo lavoro a tempo pieno? Hai gestito la Boston Marathon? Houston Marathon? Tapi
Le gare migliori dell’anno, correndo e ricette!
Le gare migliori dell’anno, correndo e ricette!
Esattamente quante miglia ho corso quest’anno. Le gare migliori e le idee gestite tutte in un post! Ispezionare il conteggio complessivo del miglio e Calo
Ci contattano per il budello, oltre a osare molto e correre
Ci contattano per il budello, oltre a osare molto e correre
Ispeziona nel tempo … cosa stai facendo oggi? Incarna con la tua corsa, il giorno di riposo, la forza, la passeggiata per cani da compagnia, ecc … [Ispeziona su @Rune
IMPIRATO ALLE MILE RUN DIFFICOLTÀ GIORNO 15 – MEDAGLIA LUNEDI
IMPIRATO ALLE MILE RUN DIFFICOLTÀ GIORNO 15 – MEDAGLIA LUNEDI
Idee in esecuzione per Instagram #medalmonday Cos’è la medaglia lunedì? Esattamente come pubblicare un’immagine della medaglia di lunedì dopo una mezza maratona
⚡ di Shareaholic
.